سالم زيبا

روغن كلزا براي سلامتي مزايايي دارد كه برخي فقط در حد حرف هستند و بعضي هم از نظر علمي ثابت شده اند. در اين مطلب ما فقط راجب خواص ثابت شده و نه آنهايي كه نظر شخصي هستند! صحبت مي كنيم: ازجمله: سلامت مغز، چشم، پوست و مو، كاهش وزن، تقويت سيستم ايمني، سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان و مفصل و كمك كننده بهبود سيستم تنفسي است.

روغن كلزا چيست؟

• اين روغن از دانه هاي سياه گياه كلزا توليد و به اين نام: Brassica napus نيز شناخته ميشود.
• اين گياه شبيه گياهاني از خانواده؛ كلم، كلم بروكلي و گل كلم ميباشد،
• گياه كلزا در فصل بهار داراي چشم انداز دوست داشتني وعاليست و زيبايي شگفت انگيزي دارد. روغن اين گياه داراي كاربردهاي فراواني است.
• روغن كلزا در مقايسه با روغنهاي ديگر، چربي اشباع شده كمتري دارد.
• در مقايسه با روغن زيتون، تنها به اندازه نصف آن، داراي چربي اشباع شده ميباشد.
• روغن كلزا داراي روغن رژيمي است و براي گياهخواران بسيار توصيه مي شود.
• اين روغن درمقايسه با روغن زيتون با حرارتي برابر ۲۳۰ درجه سانتيگراد براي پخت و پز مقاومتر ميباشد.
• روغن كلزا به ميزان قابل توجهي از ساير روغنها، سالمتر است.

در اينجا مزاياي بيشتري از اين روغن ناشناخته اما سودمند بيان شده است.

ادامه مطلب لينك زير:

همه خواص و عوارض ثابت شده روغن كلزا و نحوه مصرف آن (تحقيقات جديد)

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است، با كمك تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشكي دنيا، يك مقاله كامل از داروي كلاريترومايسين گردآوري كرده ايم. در اين مطلب با موارد استفاده، عوارض جانبي، طرز و دوز مصرف و نكات مهم ديگر آشنا مي شويد. دقت كنيد در تحقيقات جديد برخي از نكاتي كه در مطالب قديمي وبسايت هاي فارسي راجب اين دارو مي خوانيد رد شده اند.

نكات مهم

• قرص خوراكي كلاريتروماسين بصورت ژنرال (عمومي) و تحت نام تجاري Biaxin در دسترس است.
• قرص خوراكي كلاريترومايسين بصورت آهسته رهش و سريع الاثر موجود است. كلاريترومايسين بصورت شربت هم ميباشد.
• اين دارو براي جلوگيري و درمان عفونتهاي خاص ناشي از باكتري ها استفاده ميشود.
• همچنين براي درمان زخم معده يا عفونتهاي ميكروباكتريايي بهمراه داروهاي ديگر (مانندريفامپين، آموكسي سيلين، لانسوپرازول، امپرازول يا بيسموت) استفاده شود.

نحوه عملكرد

• كلاريترومايسين به گروه داروهاي آنتي بيوتيكها (ماكروليد) تعلق دارد.
• كلاريترومايسين با توقف عملكرد باكتريهاي عامل عفونت اثر ميكند.
• اين دارو نبايد به تنهايي براي درمان يا پيشگيري از عفونتهاي باكتريايي استفاده شود. همچنين براي درمان ويروسهايي مانند سرماخوردگي معمولي هم كاربرد ندارد.

ادامه مطلب لينك زير:

كلاريترومايسين 500-عوارض، فوايد، نحوه استفاده اصولي و ساير نكات

در اين مطلب نتيجه تحقيقات معتبر پزشكي راجب قرص فنوباربيتال، فوايد، عوارض جانبي، نحوه استفاده اصولي و نكات مهم ديگر را در اختيار شما قرار مي دهيم.

اين دارو براي چيست؟

• فنوباربيتال متعلق به گروهي از داروها به اسم باربيتورات هست.
• از اون براي درمان بي خوابي (مشكل خواب) و به عنوان آرام بخش براي تسكين علائم اضطراب يا تنش استفاده ميشه.
• همچنين براي كنترل انواع تشنج استفاده ميشه؛ و عملكرد سيستم عصبي رو بهبود ميبخشه.
• فنوباربيتال براي كاهش سطح بيليروبين در نوزادان تازه متولد شده هم استفاده ميشه.بيلي روبين را در اينجا كاملا توضيح داديم!

اين دارو به چه شكلهايي هست؟

لوسيون (پماد)

هر مايع قرمز شفاف حاوي ۵ ميلي گرم قرص فنوباربيتال هست. مواد اوليه: الكل، روغن رازيانه، گليسرين، متيل پارابن، طعم طبيعي و مصنوعي (ليمويي و پرتغالي)، پروپيل پارابن، آب خالص، سيكلامات سديم، ساكارز.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص فنوباربيتال-كاربرد، عوارض، نحوه استفاده و ساير نكات مهم

۱۰ تا بدترين غذاها براي پروستات ممكن است شما را متعجب كند. بسياري از آن ها در حال حاضر در كابينت هايتان وجود دارند حتي ممكن است امروز آن ها را خورده باشيد. در مورد آنچه مي خوانيد شوكه و نگران نشويد. ۱۰ تا از بدترين غذاها كه در رژيم غذايي توصيه شده ما نيستند را معرفي و جايگزين سالم تر آن ها را نيز معرفي مي كنيم.

بخش اول: خوراكي هاي بسيار مضر

۱- نمك سفره

مشكل اين است كه نمك سفره و نمك در غذاهاي فرآوري شده دقيقا مثل نمك طبيعي بدن نيستند. در حقيقت نمك كه ۹۸ درصد كلريد سديم است، براي پروستات بسيار مضر است. از غذاهاي فرآوري شده كه ميزان سديم زياد و پتاسيم كم دارند بپرهيزيد زيرا مي‌تواند روي نسبت‌هاي بدن تاثير بگذارند. همچنين، اگر بيش از ۵۱ سال داريد، ممكن است سياه زخم، فشار خون بالا، بيماري پروستات، كليه و يا ديابت داشته باشيد، بنابراين بايد مصرف نمك خود را به كم‌تر از يك چهارم قاشق چايخوري در روز محدود كنيد.

در عوض مي توانيد از نمك خالص و تصفيه نشده مثل نمك دريايي هيماليان همراه با رژيم غذايي طبيعي استفاده كنيد. نمك طبيعي تصفيه نشده حدود ۸۴ درصد كلريد سديم دارد و داراي مواد معدني ديگر است كه به ورود و خروج مواد از سلول ها كمك مي كند. بعلاوه به حفظ فشار خون كمك كرده و به مغز كمك مي كند تا با عضلات براي حركت بهتر ارتباط برقرار كند. همچنين تحقيقات ثابت كرده اند كه هيچ ضرري براي پروستات ندارد.

ادامه مطلب لينك زير:

چه غذاها و خوراكي هايي براي پروستات مضر يا مفيد هستند؟ (تحقيقات جديد)

اين مطلب نتيجه تحقيقات چندين موسسه معتبر پزشكي در سرتاسر دنياست كه طي چندين روز توسط تيم كارشناسي سالم زيبا براي شما گردآوري شده است. امروز با داروي لوزارتان، عوارض جانبي، موارد و نحوه استفاده از آن و نكاتي مهم آشنا خواهيد شد.

لوزارتان چيست؟

• لوزارتان قرصي است كه هم به عنوان داروي ژنريك و هم به شكل داروي تجاري با نام تجاري Cozaar عرضه مي شود.
• لوزارتان فقط به شكل خوراكي و از راه دهان قابل مصرف است.
• از اين دارو براي درمان فشار خون بالا و بهبود عملكرد كليه ها در بيماران ديابتي استفاده مي شود.
• مي توان براي كاهش خطر ابتلا به سكته در افرادي كه به فشار خون بالا و هايپرتروفي بطن چپ مبتلا هستند از لوزارتان استفاده كرد.
• همچنين براي درمان نفروپاتي ديابتي كه يكي از بيماري هاي كليوي ناشي از ديابت است.

دسته دارويي لوزارتان

لوزارتان متعلق به دسته داروهاييست كه به مسدود كننده هاي گيرنده آنژيوتانسين يا ARBs معروفند. دسته دارويي به گروهي از داروها گفته مي شود كه عملكردي يكسان يا مشابه با هم دارند و اغلب براي درمان بيماري هاي مشابهي استفاده مي شوند. از ديگر داروهاي مسدود كننده گيرنده آنژيوتانسين مي توان به المزارتان (olmesartan)، والزارتان (valsartan) و تلميزارتان (telmisartan) اشاره كرد كه درست مثل لوزارتان از آنها هم براي درمان فشار خون بالا استفاده مي شود.

ادامه مطلب لينك زير:

داروي لوزارتان- عوارض، كاربرد، نحوه مصرف و نكات ديگر (دوز 25 و 50)

۷ غذايي كه ممكن است سبب تشديد افسردگيتان شود؛ اما خيلي از اين مواد ممكن است براي شما و اطرافيانتان دوست داشتني نباشند. تحقيقات نشان ميدهد كه آنچه مصرف مي كنيم، به سيستم هاي ليمبيك، يعني اركان عاطفي بدن مي رسند. طبق جديدترين تحقيقات چندين موسسه پزشكي معتبر دنيا، ۷ ماده غذايي زير بدترين غذاهايي هستند كه سبب افسردگي مي شوند.

اگر تغذيه بدي داشته باشيم، احساس بدي نيز خواهيم داشت. هفت غذايي كه بايد از خوردن آن پرهيز كنيد:

۱- شكر تصفيه شده

 اين راهي است كه به نظر مي رسد، مي تواند براي ما ۲۰ دقيقه انرژي جزئي فراهم آورد. با اين حال، شكر تصفيه شده باعث كاهش ميزان قند خونمان مي شود، در نتيجه خمار ميشويم كه سبب به هم ريختن خلق و خويمان ميشود، انرژيمان تحليل مييابد و سبب اختلال در خواب ميشود.

۲- شيرين كننده هاي مصنوعي

آسپارتام مادهء مضري است. مخصوصاً اگر در معرض افسردگي هستيد. اين محصول انتقال دهنده عصبي سروتونين را مسدود مي كند و باعث خستگي هاي خلقي، سردرد و بي خوابي مي شود. از جمله شيرين كننده هاي مصنوعي NutraSweet يا Equal و همچنين شنيدن اخبار بد ميباشند. اگرواقعا نياز به يك نوشابه داريد، بهتر است از آن استفاده نكنيد چرا كه شكر تصفيه شده، در حالي كه غذاي سالم نيست، براي شما بهتر از مواد موجود در نوشابه است. (Splenda در حال حاضر سالمتر به نظر ميرسد.)

۳- غذاي فرآوري شده

مصرف كربوهيدراتهاي تصفيه شده يا فرآوري شده مانند نان سفيد، غلات، ماكاروني و يا غذاهاي ميان وعده مي تواند تاثيرات مشابهي بر ميزان قند خونتان به اندازه خوردن يك سبد پر از دانههاي ژله اي داشته باشد. پروسه تهيه شيرينيها مثل دوناتها با يك روش مشابه تهيه ميشوند. بعد از اينكه انسولين خونتان بالا رفت خستگي، خلق و خوي گرفته و عصبانيت شما تمام ميشود.

ادامه مطلب لينك زير:

چه غذاها و خوراكي هايي براي افسردگي مضر هستند؟ (تحقيقات جديد)

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است با كمك چندين مجله پزشكي معتبر دنيا، خواص، عوارض جانبي و نحوه مصرف روغن گل پامچال را به شما آموزش مي دهيم. اين روغن معمولا به صورت خوراكي كاربرد دارد و در عطاري ها يافت مي شود. همچنين كپسول/قرص هاي آن به صورت مكمل در داروخانه ها موجود مي باشد.

روغن پامچال چيست؟

روغن پامچال روغن پامچال از دانهي گلهاي بومي شمال آمريكا تهيه ميشود. اين گياه به طور سنتي براي درمان اين بيماريها استفاده ميشود:

• كبودي
• بواسير
• مشكلات گوارشي
• گلو درد

مزيت شفا دهندگي اين روغن به خاطر اسيد گامالينولينك (GLA) موجود در آن ميباشد. GLA يك اسيد چرب امگا ۶ است كه در روغنهاي گياهي يافت ميشود. روغن پامچال به طور كلي به عنوان مكمل يا به صورت موضعي كاربرد دارد.

۱- از بين بردن آكنه

به نظر مي رسد GLA موجود در روغن پامچال با كاهش التهاب پوست و كاهش تعداد سلول هاي پوستي كه باعث آسيب مي شوند به بهبود آكنه كمك ميكند. همچنين باعث مرطوب شدن پوست ميشود. بر اساس مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴، روغن پامچال ممكن است به درمان التهاب اطراف لبها كمك كند. اين وضعيت موجب التهاب و درد در لبها كه از مصرف ايزوترتينوئين داروي آكنه (Accutane) به وجود ميآيد، مي شود. مطالعات يافت شده نشان داد كه مكمل GLA، هر دو ضايعات آكنه التهابي و غيرالتهابي را كاهش ميدهد.

ادامه مطلب لينك زير:

خواص و عوارض روغن گل پامچال، نحوه و ميزان مصرف آن (تحقيقات جديد)

اين مطلب رو طي چندين روز جستجو از مجلات معتبر پزشكي در سرتاسر دنيا جمع آوري كرديم. در واقع به زبان ساده و به طور كامل راجب قرص هيدروكلروتيازيد، كاربرد، عوارض جانبي، نحوه مصرف اصولي و ساير نكات مهم آن به شما آموزش مي ديم. 

براي چيست؟

• اين قرص براي درمان فشارخون بالا استفاده ميشه.
• همچنين براي درمان آماس كه ناشي از نارسايي قلبي، آسيب كبدي و استفاده از داروهايي به اسم كورتيكواستروئيد و استروژن هست به كار ميره.
• اين دارو ميتونه به تنهايي استفاده بشه يا با داروهاي ديگه تركيب بشه.
• اين دارو به گروهي از داروها به اسم داروي مدرهاي تيازيدي بستگي داره. اين داروها به روش مشابهي كار مي كنن. اين داروها اغلب براي درمان بيماري هاي مشابه استفاده ميشن.
• نحوه ي عملكرد اين دارو دقيقا مشخص نيست. تصور ميشه كه براي حذف نمك و آب اضافي بدن عمل مي كنه. اين كار باعث ميشه قلب تون خوب كار كنه و فشار خون و آماس قلب رو كاهش ميده.

عوارض جانبي

عوارض جانبي رايج

عوارض جانبي رايجي كه به دليل استفاده از اين قرص اتفاق ميفتن، شامل:

• فشار خون كمتر از سطح نرمال (به خصوص موقع بلند شدن يا دراز كشيدن)
• سرگيجه
• سردرد
• ضعف
• اختلال عملكرد نادرست
• سوزش در دست ها، پاها و انگشتان

ادامه مطلب لينك زير:

قرص هيدروكلروتيازيد-استفاده، عوارض، نحوه مصرف و ساير نكات مهم

در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي در سرتاسر دنيا، راجب عوارض جانبي، موارد استفاده، نحوه استفاده اصولي و ساير نكات مهم شربت هيدروكسي زين صحبت مي كنيم.

نكات كلي

• نام عمومي: شربت هيدروكسي زين
• نام تجاري: آتاراكس

موارد مصرف:

• درمان خارش و كهير (بهترين روش درمان كهير در اينجا)
• درمان اضطراب و نگراني (بهترين روش درمان نگراني دائمي در اينجا)
• براي بيهوش كردن براي عمل جراحي
• كاهش عوارض قطع مصرف مواد مخدر و الكل

پيش از مصرف هيدروكسي زين چه چيزهايي را به پزشك بگويم؟

• اگر به هر دارويي مانند اين، داروهاي ديگر، غذاها يا مواد ديگر حساسيت داريد. درباره ي حساسيت و نشانه هايي كه داريد، مانند جوش، كهير، خارش، تنگي نفس، خس خس كردن، سرفه، ورم صورت، لب ها، زبان يا گلو، يا هر نشانه ي ديگري با پزشكتان صحبت كنيد.
• اگر تا به حال يك اختلال QT طولاني در نوار قلبتان داشته ايد.
• اگر در اوايل دوران بارداري هستيد، از شربت هيدروكسي زين استفاده نكنيد.
• اگر در دوران شيردهي هستيد، وقتي شربت هيدروكسي زين مصرف مي كنيد، به نوزادتان شير ندهيد.

نكات مصرف

• به پزشك، پرستار، داروساز يا دندان پزشكتان بگوييد كه از شربت هيدروكسي زين استفاده مي كنيد. تا زماني كه متوجه اثرات شربت هيدروكسي زين بر خودتان هستيد، از رانندگي يا انجام كارهايي كه به هوشياري نياز دارند، پرهيز كنيد.
• پيش از مصرف الكل يا داروها و محصولات طبيعي ديگر كه سرعت انجام كارهايتان را كم مي كنند، با پزشكتان صحبت كنيد.
• تپش قلب خطرناكي كه نرمال نيست (QT طولاني در نوار قلب) با شربت هيدروكسي زين اتفاق افتاده است و اين ممكن است حمله ي ناگهاني را افزايش دهد. بنابراين با پزشكتان صحبت كنيد.
• اگر ۶۵ سال يا بالاتر داريد، شربت هيدروكسي زين را با احتياط استفاده كنيد. ممكن است عوارض جانبي در شما بيشتر باشد.
• اگر بارداريد يا قصد بارداري داريد، به پزشكتان بگوييد. لازم است درباره ي مزايا و خطرهاي استفاده از شربت هيدروكسي زين در دوران بارداري با پزشكتان صحبت كنيد.

بهترين شكل مصرف

همراه با يا بدون غذا مصرف كنيد. اگر موجب معده درد مي شود، آن را با غذا مصرف كنيد. مقدار شربتي را كه مي خواهيد بخوريد با دقت اندازه بگيريد. براي اين كار از وسيله ي اندازه گيري همراه شربت استفاده كنيد. اگر چنين وسيله اي روي دارو نبود، آن را از داروخانه تهيه كنيد.

ادامه مطلب لينك زير:

شربت هيدروكسي زين –عوارض، فوايد، نحوه مصرف اصولي و ساير نكات مهم

اين مطلب از چندين مجله معتبر پزشكي دنيا جمع آوري شده و در آن به فوايد، عوارض جانبي، طرز استفاده اصولي و نكات مهم ضروري ديگر درباره داروي پروژسترون پرداخته شده است.

پروژسترون چيست؟

• پروژسترون تحت نام تجاري Prometrium به فروش ميرسد.
• از اين دارو براي درمان ضخامت ديواره رحم و همچنين آمنوره (كاهش پريود) ناشي از استرس، قرصهاي بارداري و ديگر شرايط استفاده ميشود.
• پروژسترون يك هورمون طبيعي است كه در تخمدانهاي زنان توليد ميشود.
• بعنوان دارو از پروژسترون براي استفاده ميشود تا سطح پروژسترون بدن افزايش يابد يا جايگزين شود.

هشدارها

در موارد زير از پروژسترون استفاده نكنيد:

• آلرژي به پروژسترون يا هر گونه تركيب موجود در آن
• داشتن سابقه ي لخته شدن خون، از جمله ترومبوفلبيت حاد يا بيماري ترومبوآمبليك
• داشتن سرطان سينه يا رحم
• داشتن بيماري هاي كبد
• سابقه ي سقط جنين يا حاملگي خارج از رحم
• كاهش هوشياري يا عدم عملكرد مناسب بعد از سكته ي مغزي
• داشتن مشكلات خونريزي

ادامه مطلب لينك زير:

داروي پروژسترون-فوايد، عوارض، نحوه استفاده و ساير نكات مهم