سالم زيبا

يك گياه سريع الرشد، دانه گلوله اي شكل سبز شيرين و نشاسته اي كه نخود فرنگي گفته مي شود. اگر در وعده غذايي شما گنجانده شود شما را شگفت زده خواهد كرد. اين خوراكي فقط خوشمزه نيست بلكه حاوي مواد مغذي زيادي است كه جز ضروري رژيم غذايي سبزيجاتي شما مي باشد. مردم اغلب آن را يك سبزي ارزان قيمت فرض مي كنند؛ كه در رستوران هاي ارزان قيمت به عنوان تزيين غذا سرو ميشود؛ اما با توجه به مزاياي مختلف مغذي كه نخود ها دارند، اين تصور درستي نيست و مي توان آنها را به عنوان يك منبع مواد مغذي طبيعي در نظر گرفت. در اين مطلب تنها خواصي از نخودفرنگي را معرفي مي كنيم كه از نظر علمي ثابت شده اند نه اينكه نظر شخصي باشند!

۱-كاهش وزن

نخود فرنگي غذاي كم چربي و كم كالري است. از اين رو، در رژيم هاي گياهي و همچنين غلات گياهي وجود دارد. سبزيجات سبز به عنوان يك منبع سلامت خوب در نظر گرفته مي شوند، اما نخود فرنگي بطور موثري ميتواند در خصوص مديريت وزن نقش داشته باشد، در مقايسه با لوبيا و حبوبات، نخود نسبتا كم كالري است. 

۲- سرطان معده

اين دانه هاي كوچك داراي ظرفيت جلوگيري از بيماري هاي ناخوشايند مانند سرطان معده است. اين دانه محتواي پلي فنول محافظت شده به نام كومسترول است، اين ماده شناخته شده است براي جلوگيري از سرطان مفيد است كه در نخود فرنگي فراوان است. 

ادامه مطلب لينك زير:

جديدترين خواص و عوارض ثابت شده نخود فرنگي (طبق تحقيقات جديد)

در اين مطلب با كمك چندين مجله پزشكي معتبر در دنيا، خواص، مضرات و نحوه استفاده اصولي از دانه اي بنام چلغوز را برايتان توضيح مي دهيم. توضيحات ارائه شده در اين مقاله كاملا پشتوانه علمي دارند. 

دانه كاج يا چلغوز، ميوه يكي از انواع گوناگون درخت كاج است كه در نواحي از ايران، پاكستان، افغانستان؛ و به ويژه نواحي از جنگلهاي غرب هيماليا يافت ميشود. دانه كاج يا چلغوز شبيه ميوه درختهاي كاج است و دانه آن خوراكي و خوشمزه است. پر از كربوهيدرات و پروتئين بوده و مكمل غذايي مناسب براي بدن ميباشد. اين دانهها را مي توان به صورت خام و خشك يا سرخ شده و همچنين در سالاد استفاده كرد. چندين مزيت براي سلامتي بدن دارد. موارد زير را جهت كسب اطلاعات بيشتر بخوانيد.

مواد مغذي دانه كاج يا چلغوز

مقدار آب در چلغوز ۲۸/۲ درصد در هر ۱۰۰ گرم. حدود ۱۰۰ گرم از اين خوراكي ۶۷۳ كالري دارد. علاوه بر اين، غني از مواد معدني، ويتامين ها و آنتي اكسيدانها است. ۱۰۰ گرم چلغوز حاوي ۱۳٫۶۹ گرم پروتئين و ميزان قند موجود در اين دانه فقط ۳٫۵۹ در ۱۰۰ گرم است؛ بنابراين، اين آجيل به عنوان يك ميان وعده سالم شناخته مي شود. ۱۰۰ گرم چلغوزحاوي ۲۵۱ ميلي گرم منيزيم و ۱۶ ميلي گرم كلسيم است. مقدار پتاسيم در اين آجيل ۵۹۷ ميليگرم در هر ۱۰۰ گرم است. اين دانه با فوليك اسيد و آهن ذخيره ميشود و بنابراين براي زنان باردار بسيار مفيد است. جدا از اين، چلغوزغني از ويتامين A ميباشد و براي بهبود بينايي مفيد است.

۱۳ مزيت علمي ثابت شده

۱- مفيد براي ديابت

خوردن چلغوز به صورت روزانه مي تواند به كنترل ديابت نوع ۲ كمك كند. افراد مبتلا به ديابت هنگامي كه روزانه اين آجيل را مصرف كنند، بهبود قابل توجهي در ميزان قند و كاهش كلسترول دارند.

جدا از اين، براي كنترل گلوكز و چربي هاي خون مفيد است و به عنوان روغن هاي گياهي و پروتئين براي بيماران مبتلا به ديابت نوع ۲ استفاده مي شود. همچنين براي بهبود علائم ديابت بدون افزايش وزن بسيار مفيد مي باشد.

۲- انرژي شما را افزايش مي دهد

ادامه مطلب لينك زير:

چلغوز چيست؟ خواص، مضرات و نحوه اصولي مصرف آن كه بايد بدانيد!

داروي مونته لوكاست كه معمولا به صورت قرص تجويز مي شود براي درمان حساسيت هاي مختلف است. در اين مطلب با كمك چندين موسسه معتبر پزشكي دنيا، عوارض جانبي، موارد استفاده و نحوه و ميزان صحيح مصرف را به شما ياد مي دهيم.

نكات مهم

• قرص خوراكي مونته لوكاست هم به عنوان داروي عمومي و هم داروي با نام تجاري در دسترس است. نام تجاري: سينگولار.
• مونته لوكاست به صورت قرصي كه مي توان آن را كامل بلعيد يا به صورت قرص جويدني وجود دارد.
• همچنين به شكل دانه هايي كه قابل حل در غذاهاي آبكي يا نرم هستند، در دسترس است.
• قرص هاي خوراكي مونته لوكاست براي جلوگيري و درمان علائم آسم و حساسيت هاي فصلي يا سالانه و هم چنين براي جلوگيري از التهاب نايژه ها در اثر ورزش كردن استفاده مي شوند.

هشدارهاي مهم

• هشدار استفاده ي درست: اگر حمله ي ناگهاني يا شديد آسم داريد، نبايد از اين دارو استفاده كنيد. اين وضعيت اورژانسي، يك حمله ي آسم شديد است كه به درمان با اسپري تنفسي پاسخ نمي دهد. هم چنين اين دارو نبايد به جاي كورتيكواستروئيدهاي خوراكي يا تنفسي براي آسم ملايم پايدار با علائم روزانه استفاده شود. مي توان اين دارو را در تركيب با كورتيكواستروئيدها استفاده كرد.
• هشدار مشكلات رواني: اين دارو ممكن است خطر مشكلات رواني را افزايش دهد. علائم شامل آشفتگي، رفتار پرخاشگرانه، خصومت، نگراني، افسردگي يا گيجي هستند. هم چنين مي توانند شامل روياهاي واضح، توهم، مشكل خوابيدن، زود رنجي، يا افكار متمايل به خودكشي يا عمل به خودكشي باشند.

ادامه مطلب لينك زير:

داروي مونته لوكاست –عوارض، فوايد، نحوه مصرف و ساير نكات مهم

اين دارو براي افرادي كه ورزش مي‌كنند و رژيم غذايي دارند تجويز مي‌شود. همچنين براي كنترل قند خون بالا در كساني كه مبتلا به ديابت نوع ۲ هستند، مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين دارو با كنترل قند خون بالا از آسيب كليه، كوري، قطع عضو و مشكلات عملكرد جنسي جلوگيري مي‌كند. كنترل قند خون خطر ابتلا به حمله قلبي و سكته مغزي را كاهش مي‌دهد. زيپتين يك دارو ضد ديابت است كه با افزايش ميزان اينكرتين (گروهي از هورمون‌هاي گوارشي كه باعث افزايش ترشح انسولين مي‌شوند) قند خون را كنترل مي‌كند. اين دارو به هيچ عنوان براي افراد مبتلا به ديابت نوع ۱ استفاده نمي‌شود.

نحوه مصرف

• قبل از استفاده از زيپتين حتما راهنماي استفاده از دارو را كه توسط داروساز ارائه مي‌شود، مطالعه كنيد
• طبق دستور پزشك معمولا يك بار در روز به همراه غذا يا با شكم خالي مصرف مي‌شود
• اگر شما مشكلات كليوي داريد، ممكن است پزشك شما دوزهاي پايين تري را (مانند ۲۵ ميلي گرم يا ۵۰ ميلي گرم) تجويز كند
• مي توانيد اين دارو را همراه يا بدون غذا و نوشيدني مصرف نماييد.
• دوز مصرفي بر اساس وضعيت پزشكي شما، عملكرد كليه و پاسخ به درمان است
• اگر طبق برنامه غذايي دكتر پيش برويد و دارو را مصرف كنيد، بهترين نتيجه را مي‌گيريد
• قند خون خود را به طور مرتب بررسي كنيد و در صورت بالا يا پايين آمدن آن به پزشك‌تان اطلاع دهيد تا در صورت نياز دوز مصرفي را تغيير دهد.
• ادامه مطلب لينك زير:
• قرص زيپتين (جانوويا) براي چيست؟ هشدارها و نكاتي كه بايد بدانيد

پروپرانازين يك داروي روانپزشكي است كه با كمك به بازگرداندن تعادل برخي از مواد طبيعي (مانند دوپامين) در مغز كار مي كند. اين دارو براي درمان اختلالات ذهني و خلقي خاصي (به عنوان مثال، اسكيزوفرني، فاز مانيك اختلال دوقطبي، اختلال اسكيزوآفكتيك) استفاده مي شود. اين دارو به شما كمك مي كند كه به وضوح فكر كنيد، احساس عصبي كمتر كنيد و در فعاليتهاي روزمره شركت كنيد. اين مي تواند رفتار تهاجمي و تمايل به صدمه زدن به خود / ديگران را كاهش دهد. ادامه مطلب را بخوانيد تا با قرص پرفنازين چيست؟ عوارض قطع ناگهاني، طرز مصرف و نكات مهم در اين خصوص آشنا شويد.

پرفنازين چيست و چگونه عمل مي كند؟

پرفنازين يك داروي خوراكي ضد روان پريشي است كه براي مديريت اسكيزوفرني استفاده مي شود. پرفنازين يكي از داروهاي قديمي و نسل اول ضد روان پريشي است. مثال هاي ساير داروهاي نسل اول ضد روان پريشي از قرار زيرند:

• پروكلرپرازين (كومپازين، كومپرو، پروكومپ)
• كلرپرومازين (پروماپار، تورازين)
• تري فلوپرازين (استلازين)
• تيوريدازين (ملاريل)

هر چند مكانيسم دقيق داروهاي ضد روان پريشي ناشناخته است ولي دانشمندان بر اين باورند كه اين داروها ممكن است با مسدود كردن فعاليت دوپامين در مغز كار كنند. دوپامين يك فرستنده ي عصبي (شيميايي) است كه عصب ها براي ارتباط بر قرار كردن با يكديگر از آن استفاده مي كنند. پرفنازين زماني استفاده مي شود كه بيماران به ساير داروهاي ضد رواني پاسخي نشان ندهند.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص پرفنازين چيست؟ عوارض قطع ناگهاني، طرز مصرف و نكات مهم

اسيد ترانكساميك يك هورمون نيست و دردهاي قاعدگي يا علائم پيش از قاعدگي را درمان نمي كند. اين دارو براي درمان خونريزي شديد در طول دوره قاعدگي استفاده مي شود. اسيد ترانكساميك با كاهش سرعت لخته شدن خون، به جلوگيري از خونريزي طولاني مدت كمك مي كند. در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر از سراسر دنيا تصميم داريم 

موارد استفاده

قرص ترنسيد براي استفاده كوتاه مدت براي رفع خونريزي يا خطر خونريزي در افرادي با شرايط فيبرينوليز يا فيبرينوژنوليز، تجويز مي شود. اين عارضه موضعي در شرايط زير رخ مي دهد:

• پروستاتكتومي و جراحي مثانه
• خونريزي شديد قاعدگي
• خون دماغي
• جراحي گردنه و دهانه رحم
• خونريزهاي شديد و پرفشار پس از سانحه
• كشيدن دندان در افراد هموفيلي
• ادم ارثي

روش هاي مصرف

• بزرگسالان: براي رفع فيبرينوليز موضعي، دوز توصيه شده استاندارد سه بار در روز به ميزان ۱۵- ۲۵mg / kg وزن بدن (۲-۳ قرص) است. براي عارضه هاي ذكر شده در زير دوزهاي زير ممكن است استفاده شود.
• پروستاتكتومي: پيشگيري و درمان خونريزي در بيماران با ريسك بالا بايد قبل يا بعد از عمل جراحي با تزريق ترنسيد آغاز شود؛ پس از آن مصرف ۲ قرص سه تا چهار بار در روز تا زماني كه خونريزي متوقف شود ادامه مي يابد.
• خونريزي شديد قاعدگي: توصيه مي شود ۲ قرص ۳ بار در روز تا زماني كه نياز باشد حداكثر تا ۴ روز مصرف شود. اگر خونريزي قاعدگي بسيار شديد باشد ممكن است دوز افزايش يابد. مجموع دوز روزانه از ۴ گرم (۸ قرص) نبايد تجاوز كند. تا زماني كه خونريزي قاعدگي ادامه دارد درمان با ترنسيد نبايد متوقف شود.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص ترنسيد براي پوست، عوارض، فوايد، طرز مصرف اصولي و نكات مهم

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است، با كمك تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشكي دنيا، يك مقاله كامل از داروي آتروپين گردآوري كرده ايم. در اين مطلب با موارد استفاده، عوارض جانبي، طرز و دوز مصرف و نكات مهم ديگر آشنا مي شويد. دقت كنيد در تحقيقات جديد برخي از نكاتي كه در مطالب قديمي وبسايت هاي فارسي راجب اين دارو مي خوانيد رد شده اند.

آتروپين چيست؟

آتروپين دارويي است كه ميتواند براي درمان بيماري هاي بسياري استفاده شود بخصوص موارد زير (روي هر مورد كليك كنيد تا بهترين روشهاي درماني را مشاهده كنيد):

• توليد بيش از حد موكوس
• اسپاسم دستگاه گوارش، مثانه و دستگاه صفراوي
• كوليت
• سندروم روده ي تحريك پذير
• توليد بيش ازحد اسيدمعده
• زخم هاي گوارشي
• كوليك نوزادان
• بيماري پاركينسون
• خنده ها و گريه هاي ناشي از تومور مغزي
• راديكاردي سينوسي علامت دار
• توليد بيش از حد ترشح بزاق
• گشاد كننده مردمك قبل از جراحي
• گشاد كننده برونش
• آسيستول – فعاليت الكتريكي بدون نبض با ريتم قلبي كمتر از ۶۰

از آتروپين در دوز هاي بالاتر به عنوان پادزهر (آنتي دوت) براي مسموميت با سموم ارگانوفسفره ها و گازها استفاده مي شود.

ادامه مطلب لينك زير:

داروي آتروپين -فوايد، عوارض، نحوه استفاده و ساير نكات مهم

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است، با كمك تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشكي دنيا، يك مقاله كامل از قرص آملوديپين گردآوري كرده ايم. در اين مطلب با موارد استفاده، عوارض جانبي، طرز و دوز مصرف و نكات مهم ديگر آشنا مي شويد. دقت كنيد در تحقيقات جديد برخي از نكاتي كه در مطالب قديمي وبسايت هاي فارسي راجب اين دارو مي خوانيد رد شده اند.

نكات مهم

• قرص خوراكي آملوديپين به صورت يك برند تجاري و يك داروي عمومي استفاده مي شود. نام تجاري:Norvasc
• آملوديپين فقط به صورت قرص است و به شكل خوراكي مصرف مي شود.
• از آملوديپين براي كاهش فشار خون استفاده مي شود. اين مي تواند به تنهايي يا در تركيب با ساير داروهاي قلب استفاده شود.
• همچنين براي كمك به جريان خون راحت تر هنگامي كه شريان ها در قلب مسدود شده باشند، استفاده مي شود.
• آملوديپين همچنين براي درمان بيماري عروق كرونر و آنژين (درد قفسه سينه) استفاده مي شود.
•  اين دارو ممكن است در تركيب با ساير داروهاي قلب مصرف شود.

چگونه عمل مي كند

آملوديپين متعلق به يك دسته از داروها با نام blockers كانال هاي كلسيم مي باشد. آملوديپين با بلوكه كردن كلسيم از ورود آن به بافت ها و شريان ها جلوگيري مي كند؛ بنابراين باعث مي شود كه خون به راحتي به قلب برسد. اين به نوبه خود باعث كاهش فشار خون مي شود و خطر ابتلا به حمله قلبي يا سكته را كاهش مي دهد. اگر آملوديپين را براي درد قفسه سينه مصرف مي كنيد، اين دارو خطر بستري شدن و جراحي به علت درد قفسه سينه را كاهش مي دهد.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص آملوديپين –عوارض، كاربرد، نحوه مصرف اصولي و ساير نكات مهم

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است، با كمك تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشكي دنيا، يك مقاله كامل از قرص متوهگزال گردآوري كرده ايم. در اين مطلب با موارد استفاده، عوارض جانبي، طرز و دوز مصرف و نكات مهم ديگر آشنا مي شويد. دقت كنيد در تحقيقات جديد برخي از نكاتي كه در مطالب قديمي وبسايت هاي فارسي راجب اين دارو مي خوانيد رد شده اند.

موارد مصرف

• قرص متاهگزال براي درمان برخي از بيماري هاي قلبي از قبيل فشار خون بالا، حمله قلبي و آريتمي قلبي غيرطبيعي مورد استفاده قرار مي گيرد.
• اين دارو همچنين براي درمان دراز مدت درد قفسه سينه استفاده مي شود.
• متاهگزال همچنين براي جلوگيري از ميگرن استفاده مي شود.
• اين دارو با شل كردن عروق خوني و كاهش ضربان قلب جهت يكنواختي جريان خون به كاهش فشار خون كمك مي كند.
• همچنين ممكن است قرص متاهگزال در تركيب با داروهاي ديگر براي درمان برخي از شرايط خاص توسط پزشك مورد توصيه قرار بگيرد.

دسته بندي دارو

متاهگزال متعلق به يك دسته از داروهايي به نام مسدود كننده گيرنده بتا مي باشد. مسدود كننده هاي بتا داروهايي هستند كه براي درمان فشار خون بالا، درد قفسه سينه، ميگرن و براي درمان ضربان نامنظم قلب استفاده مي شوند. همچنين پس از اولين حمله قلبي براي جلوگيري از حمله دوم قلبي مورد استفاده قرار ميگيرند.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص متوهگزال چيست؟ استفاده، عوارض، نحوه مصرف و نكات مهم ديگر

در اين مطلب كه جمع آوري آن چندين روز به طول انجاميده است، با كمك تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشكي دنيا، يك مقاله كامل از سولفات منيزيم گردآوري كرده ايم. در اين مطلب با موارد استفاده، عوارض جانبي، طرز و دوز مصرف و نكات مهم ديگر آشنا مي شويد. دقت كنيد در تحقيقات جديد برخي از نكاتي كه در مطالب قديمي وبسايت هاي فارسي راجب اين دارو مي خوانيد رد شده اند.

نكات مهم

• سولفات منيزيم كه با نام نمك اپسوم هم ناميده مي شود، ماده اي معدني است.
• عملكرد عمده آن در جايگزيني منيزيم در بدن و آبرساني به روده است. (راجب قرص جوشان منيزيم بيشتر بخوانيد!)
• سولفات منيزيم به صورت ملين براي رفع يبوست و تنظيم مقدار منيزيم در بدن به كار مي رود. (راجب رفع يبوست بيشتر بخوانيد!)
• سطوح پايين منيزيم در بدن مي تواند با مصرف الكل، اسهال شديد، تغذيه بد و ياكلسيم زياد بدن تشديد گردد.

ادامه مطلب لينك زير:

سولفات منيزيم –عوارض، فوايد، نحوه مصرف اصولي و ساير نكات مهم